世界のYutakaが皆さんを幸せにするブログ

世界のYutakaが皆さんを幸せにするブログです😊

31日目 防災について 必要なものを100均で買いました✨

どうも


どうもどうも

 

世界のYutakaです✨

 

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『防災グッズ』について書きましたので

参考になれば嬉しいです😊

 

防災グッズはセットで買った方がいいのか

自分で買い揃えるか

 

いろんなメリットやデメリットを踏まえながら解説して、皆さんの不安を少しでも取り除ければいいなと思います☺️✨

 

もくじ

 

結論

セットで買えるもの


メリット

・リュック一つで事足りるものを全て用意されている

・一から用意するものを探さなくて良い(楽ちん)


デメリット

・高価

・既に持っているものも入っている

・一つ一つ何が入っているのか

・家庭によっては必要、不必要がでてくる

 

 

自分達で買い揃えてオリジナルの防災グッズを作る


メリット

・安価

・何をリュックに入れたか把握できる

・必要なものだけを入れれる

・良い物を入れることができる


デメリット

・何が必要なのかを考えなければいけない

・探すのが大変

 

↑のセットorオリジナルについて、どーゆーことなのかを実際に私の経験談で書いていきます☺️✨


さっそくお買い物マラソンやってるし楽天でいいのないか見てみるかッてなると…

【楽天市場】防災セット SHELTER 2人用【p】防災士 監修72時間を生き抜く 防災グッズ 防災バッグ 防災リュック 災害対策 防災用品 保存食・保存水 エアーマット 非常用トイレ ラジオライト 女性 男性 中身 最低限 テレビCM シェルター ラピタ【5〜10営業日で発送予定】:防災グッズ アットレスキュー

えッ⁉️こんなに高いの⁉️ッてなりました😭


中身を見ると実は…どれも100均で買えるものばっかりじゃんッて思いました😳✨


なので、さっそく近くのダイソーに行って買ってきました👍

 

緊急簡易ブランケット
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すごくコンパクトでいざとなったら布団みたいにかけて寝るのもアリだと思いました☺️

 

軍手・ロープ・笛3点セット

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軍手は手を汚さないようにしたり
ロープ🪢は物干し用にしたり物資を運んだり
はしご🪜代わりに使ったりできます✨


ロープ🪢の結び方は普段から結んだりしないと忘れてしまうので


もう既に結んでおきましょう‼️


結んでおけば結び目でこれが『巻き結び』だったわーッてなりますので便利ですよ😉👍


結び方の詳細は↓から
災害時に役立つ!ロープ活用術 | NHK

 

は自分はここにいるよーッて知らせるためのもの

 

大人用からだ拭き

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これもないと体がかゆくなったりしてしまうので

なくてはならないですよねー😭


シャワーもお風呂も入れない状況や被災したタイミングが夏だった場合には最悪ですよね😱


なのでこれで体全体を拭き拭きして清潔に保ちましょう☺️✨

 

 

ポケットナイフ🔪

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主に使うとしたらロープ🪢を切ることに使うかもしれませんのでナイフ🔪も必要ですよね😉


物を切ったり食べ物だって切ったりできますもんね☺️

 

 

折りたたみ水筒

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あとは水を入れる容器❗️


これも必要になると思われます


ダイソーには20ℓも販売されていましたが
大の大人でも20ℓを持って運ぶのは大変なのと
物がかさばってしまうので3.9ℓのを選びました☺️

 

 

ペーパーカップ🥛

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もともとあるコップでええやんッて思いますが

被災したらコップ洗えますか⁉️ッてなりますよね😱


有限な水をコップを洗うために使うのはもったいないので紙コップにしました✨

 

 

紙皿(ペーパーボウル)🍛

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こちらも同様に紙皿でご飯を食べたりできます🍚✨

 

割り箸

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ダイソーのお箸は70膳で100円ですよ⁉️

安すぎでしょ😳

 

 

歯ブラシ🪥

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歯🦷も磨かないとバイ菌が増えて虫歯が広がってしまうので歯磨きもきちんとしましょう✨

 

以上で100均で揃えれるものでした☺️

 


ここからは100均では難しい問題がありますので後ほど紹介させていただきます👍

 

 

まとめ

自分達で揃えるのは大変だけど

 

これはどんな場合で役に立つのか

 

想像しながら揃えれるのと

 

安価で用意ができる

 

 

被災された方が1番わかると思いますが毎日が不安だったと思います


少しでも備えて


いざとゆー時に


快適に過ごせたら良いと思いませんか?

 

 

 

私達夫婦も全て防災グッズが揃ったら休みの日を利用して1泊2日で防災グッズだけで生活してみようと計画しています☺️✨


実際やってみて、私達には何が必要なのかを改めて体験して備えてみたいと思います😉👍


もし、体験するなら夏と冬両方に対応できるように年に2回やってみようと思います❗️


それぞれの家庭環境に合わせた物を用意して備えると良いと思います✨


普段からキャンプ好きならもう揃っているかもしれませんね😉

 

 

また、実際防災グッズだけで生活してみたをブログで投稿させていただきますのでお楽しみに😉

 

 

以上


世界のYutakaでした☺️✨

 

30日目 ナッツについて🥜

どうも


どうもどうも

 

世界のYutakaです✨

 

 

今回は毎日食べているナッツについて書きました☺️

 

ナッツを食べることによって妊活にどんな効果があるのか詳しく解説しますね😉✨


↓のナッツを楽天のお買い物マラソンの時にまとめて3袋とか買っちゃいます🥴

【楽天市場】4種ナッツ 850g ミックスナッツ 無塩 有塩が選べる ラッキーミックスナッツ ハッピーミックスナッツ 4種のミックスナッツ 送料無料 無添加 1kgより少し少ない850g アーモンド くるみ マカダミアナッツ カシューナッツ 家飲み 訳あり:美味しさは元気の源 【自然の館】

 

もくじ

 


結論

  1. 普段摂取できない栄養素が獲得できる
  2. あらゆる病気への予防
  3. 小腹がすいた時に食べれる

 


体質改善

妊活の為にお腹の調子を整えたい

からと妻からの提案からはじまりました☺️✨

 

ナッツは私個人としても好きなので一緒に食べています👍

 

 

ナッツは太るんじゃないの⁉️

たしかに、ナッツはカロリーが高いです


いろんなナッツがありますが

平均すると100g当たり約600kcalもあります😭


でも、そもそもナッツは100gも食べません😉


目安としては片手で一掴み程度で良いそうです✨


ナッツのカロリーが高い理由は脂質が多く含まれているからです


脂質と聞くとアカンやんッて思いますが良質な脂質なので体にとても良いとされています😍

 

 

脂質には

『一価不飽和脂肪酸』と『多価不飽和脂肪酸』があります


両方とも私達の味方で良質な脂質です🎶

 

 

 

悪い脂質には

飽和脂肪酸』と言われるものがあります


飽和脂肪酸肥満の原因になり


悪玉コレステロールを増やして

 


動脈硬化心筋梗塞脳梗塞循環器系の病気を招く危険性があります😭

 

 

 

ナッツには

『一価不飽和脂肪酸』と『多価不飽和脂肪酸』なので悪玉コレステロールを減らす働きをしてくれます☺️

 

あんな恐ろしい病気を防ぐ働きをしてくれるので最強だと思います✨

 

これであらゆる病気ともおさらばです ✋

 

満点💯の栄養価

では、実際ナッツはどんな栄養があるのかご存知ですか?


ナッツ毎に紹介していきます😉👍

 


アーモンド

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タンパク質食物繊維が豊富です✨


タンパク質は人のあらゆる組織(髪・皮膚・筋肉等)をつくる為の栄養素です✨


食物繊維は肥満や生活習慣病の予防や改善な得られます👍


更にはビタミンEも含まれており、抗酸化作用があります

老化予防になります🎶

 

もう歳とらないかもですよw


くるみ

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多価不飽和脂肪酸がたくさん含まれています✨


多価不飽和脂肪酸は体内で作ることができないため非常に重要な栄養素です‼️


高血圧や悪玉コレステロールを防いでくれるので

生活習慣病の予防になります🎶

 

 

カシューナッツ

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マグネシウムリン亜鉛銅などのミネラルが豊富に含んでおり

ミネラルは体の中でつくることができないので

カシューナッツを食べて摂取することができます☺️


マグネシウムは心臓病や高血圧を予防する働きがあります✨


リンは骨や歯を構成する為に必要です👍


鉄は赤血球に含まれるヘモグロビンの材料となるもので酸素を運ぶ為に必要になります🐾


亜鉛は最強のミネラルといってもいいかもしれません

 

一覧にしたのでご覧ください‼️

亜鉛による効果10個

  1. 味覚を正常に保つ
  2. 老化防止
  3. 免疫力向上
  4. 風邪や感染症予防
  5. 新陳代謝の向上
  6. タンパク質との相性が良く亜鉛を摂取するとタンパク質の代謝を促し、美肌・美髪効果がある
  7. 生殖機能の向上(精子の形成)
  8. 感情のコントロール
  9. 記憶力向上
  10. うつ状態による緩和

 

亜鉛最強ですねw

 

 

銅による効果5個

  1. 貧血予防
  2. 骨の強化(骨粗鬆症予防)
  3. 血管壁の強化(動脈硬化の予防)
  4. 老化防止
  5. 黒い健康な髪を保つ

 

 

マカダミアナッツ

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一価不飽和脂肪酸が含まれており

悪玉コレステロールを減らす働きをしています☺️

 

 

まとめ

アーモンド・くるみ・カシューナッツマカダミアナッツにはとても必要な栄養素が豊富で小腹がすいた時にたったの一掴みでこれだけの栄養がとれるのは最強だと思いました‼️


ナッツを食べることによって食物繊維も豊富なのでその後の食事で食べ過ぎることもないので改めて記事にして気付いたのでよければ参考にしていただければ嬉しいです🎶

 

以上

 

ナッツについて書かせていただきました✨

 

毎日ポリポリTVみながらでもいいですし

仕事しながらポリポリでもいいですし

ながらポリポリして健康的な生活を送りましょう👍

 

 

世界のYutakaでした☺️

 

29日目 米国株持ってて良かった✨

どうも


どうもどうも

 

世界のYutakaです✨

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今回のテーマは米国株を持っててよかったです✨

 

なぜ、米国株を持っているといいのか⁉️

 

メンタル的に左右されない理由とは⁉️

 

詳しくは↓で解説していますので

是非読んでみてください👍

 

もくじ

 

 

結論

  1. メンタル的に余裕が持てるようになった
  2. 投資するタイミングがわかるようになった
  3. 暴落がきても焦らなくなった

 

 

 

メンタル的投資

失敗例


国内株・米国株ともに暴落になり

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少なくとも焦っている投資家は多いはずです😭

 

焦っている方は短期投資をされている方で


国内株・米国株ともに焦って損切りするか、保有し続けるか悩んでいると思います😱

 

 


成功例

しかし、長期目線で投資をされている方の精神的な状況は


暴落時には安く買えるので更に買い増しします✨


更に配当金の出る米国株を買っていれば


暴落がきても高騰しても配当金がでることが多いので


配当金生活を目指しているアナタは暴落がきたら買い増しチャンスだと思うはずです


だって、買い増ししたら更に配当金増えますもんね

 

なので高騰してた方が何も取引しないので見守ることが多いと思います☺️✨

 


↓のを例にしましょう❗️

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黄色い丸のところをみると


エクソンモービル(XOM)

−5,729円


アップル(AAPL)

−13,072円


この2社が暴落時の価格なので余裕資金の範囲内で買い増ししましょう☺️


逆に、プラスで利益が出ていれば高掴みになってしまう可能性があるので見守って買い増しは避けましょう✨

 

米国株は国内株と違い高騰する時はどんどん高騰しますし


逆に暴落し続けるぐらいどんどん落ち込む可能性があるので


配当金生活を目指すなら安くなったら買う気持ちだけで充分だと思います👍


上の画面から見るとアップルがかなり暴落しているので買い増しの大チャンスだと思った方がいいと思います😉✨


今後のアップルはiPhone13の期待があるのでまだまだ成長できる会社なので今がチャンスです‼️

 

まとめ

  • 長期目線で投資+配当金を目的に投資すれば暴落はチャンス
  • ピンチはチャンスと言いますが

  投資家でのチャンス暴落時

  • 株を多く持てば持つほど配当金が貰える金額も増える😍
  • 暴落に焦る必要がなくなる
  • 将来FIRE(経済的に自立と早期退職)ができる可能性ができる

 

以上

 


『米国株持ってて良かった』でした‼️

 

ちょっとした補足

最近、FIREをよく耳にするようになりました


私個人としては経済的に自立ができるのはいいが


別に早期退職しなくても今の仕事が好きであれば続けたいと思います☺️✨


今後、今の仕事じゃなく別のことをしたいと思ったら退職すればいいと思っています👍


FIREできる余裕があればたくさんの選択肢ができるので


少なくとも投資をすること自体は必要になりますので


まだ投資をしていない方がこの記事を見ているのであれば今すぐにでも投資をオススメします


絶対お金が増えるので投資をやりましょうとは言えませんが


私は今でも投資をやっててよかったなと自信をもって言えます

 

会社の同僚でも投資家を増やしてますw


今後この株いいぞとか、これはアカンかったーとか話題になり、会社でもネタになること間違いなしで


とにかく楽しく資産運用ができるので


少額からでも投資ができるので一緒に楽しみましょう😍

 

ではまた有益な情報をお届けできれば良いと思っておりますので


よろしくお願いいたします

 

 

 

世界のYutakaでした☺️✨

28日目 米国株売りました〜✨ そして買いました☺️

どうも


どうもどうも

 

世界のYutakaです✨

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今回は米国株を売った話から

買ってどーなるのかを詳しく書きましたので

是非、最後まで読んでくださいね😉✨

 

もくじ

 

 

結論

  1. 株数を増やして配当金をたくさんもらいたかった
  2. 約4万ぐらいの利益をだした

 

 

利益

2021/05/07に米国株がかなり調子よく

約4万円ぐらい利益を出しました

↓の画面が証拠です✨

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43,700円儲かってますよね☺️

 

これを売って更に投資すれば配当金ざっくざくです😍w


とゆーことで


アルトリアグループ(MO)


AT&T(T)


エクソンモービル(XOM)


この3社を全て売りました👍


約4万円ぐらいの利益が生みました✨

 

 

 

株数

配当金ざっくざく貰うためには


更に投資して株数を増やすことにしました✨

 


↓過去の記事でも書いたとおり

22日目 米国株 買いまくり✨ 配当金生活👍 - 世界のYutakaが皆さんを幸せにするブログ

保有株があればあるほど


月々に貰える不労所得が増えます😍✨

 

 

不労所得サイコーです👍

 


株は最初に投資さえしとけばあとは


ほったらかしで配当金貰えるから


楽ですよね?


不動産投資も良いなと思いましたが


維持管理等のメンテナンスがちょいちょい 


あるのでそれって


結局不労所得じゃないじゃんッてなります😵


働いてるじゃんッてなります😭

 

それに対して株による投資は人間様は働いてないので


お金が働いてくれます

 

なので、株式投資不労所得に近いものとなります


約4万円ぐらいの利益でそれぞれ


アルトリアグループ(MO)

48株 買い


AT&T(T)

48株 買い


エクソンモービル(XOM)

40株 買い

 

2021/05/07の時は


アルトリアグループ(MO)

45株


AT&T(T)

45株


エクソンモービル(XOM)

45株


でしたが

今回は↓

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アルトリアグループ(MO)

3株増


AT&T(T)

3株増


エクソンモービル(XOM)

5株減


エクソンモービル(XOM)は今後、給料日や利益が出たら再投資したいと思います✨

 

お金にすると

現在レート(2021/05/11)

1ドル=108.86円

 

アルトリアグループ(MO) 一株配当 3.54ドル

48株保有


年間配当予定18,497円

1月配当予定4,624円

4月配当予定4,624円

7月配当予定4,624円

10月配当予定4,624円

 

 

AT&T(T) 一株配当 2.08ドル

48株保有


年間配当予定10,868円

2月配当予定2,717円

5月配当予定2,717円

8月配当予定2,717円

11月配当予定2,717円

 

 

エクソンモービル(XOM) 一株配当 3.48ドル

40株保有


年間配当予定15,153円

3月配当予定3,788円

6月配当予定3,788円

9月配当予定3,788円

12月配当予定3,788円


となり


毎月配当金が貰える

仕組みになります😍✨


1月配当予定4,624円

2月配当予定2,717円

3月配当予定3,788円

4月配当予定4,624円

5月配当予定2,717円

6月配当予定3,788円

7月配当予定4,624円

8月配当予定2,717円

9月配当予定3,788円

10月配当予定4,624円

11月配当予定2,717円

12月配当予定3,788円

 

年間総合計44,518円

平均毎月3,709円となりました‼️


これを少しずつ不労所得を増やして


🔥FIRE🔥を目指していきたいです✨

 

 

まとめ

  1. 利益が出るうちに売って、買い増しをしました
  2. FIREを目指して毎月貰える配当金を増やすことに成功しました

 

 

 

今後も投資額が増える度に同じことを記事にして


皆様に良い情報が届けれるように


身をもって体験して報告したいと思いますので


応援よろしくお願いいたします💪

 

良いと思いましたら是非真似してもらって


お互い楽しく資産運用していきましょう🎶


投資は自己責任なのでよろしくお願いします‼️

 

 

以上

 


最近この時間は死ぬほど眠い😪

 


世界のYutakaでした💤

27日目 しいたけ農園 休養中…収穫‼️

どうも


どうもどうも

 

世界のYutakaです ✨

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久しぶりに今回はしいたけ農園について

書いていきます✨

 

もくじ

 


ビッグニュース

 

なななんと‼️


しいたけ農園のブロックを休養させているはずなのに

また椎茸さんが生えているでは

あーりませんか‼️😳


実際の画像がこちらです↓

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しかも綺麗に大きく育っているんですよ😳‼️


生命力パネェと思いましたよw


まだ椎茸さんの裏にヒダができていなかったので収穫はしていませんが


また近々収穫できると思いますので


その時はまた報告させていただきます☺️✨

 

なんで生えたんだろうとネットで調べてみたら…


休養中でも生えることがあるそうです❗️


その時はそのまま育てて裏にヒダが出てきたら収穫して


ふたたび、休養期間になるそうです👍


なかなかトリッキーなことしてくれるゼ‼️

 


ちなみに休養期間は約2週間です✨

 

2週間経ちましたら、ブロックを丸ごと水でいっぱいに満たしたバケツに入れて8時間ぐらい浸けるそうです😵


なんかえげつない拷問やな💦

 

しいたけ農園のブロック下半分にも椎茸さんが生えたので安心しました😌


もう生えないのかと… w

 

なかなかしいたけ農園には楽しませてもらい


妻も椎茸さんが生えて大きくなる姿をみて


可愛いと言っています w

 

愛着も湧き、なかなか楽しんでいる様子でしたので


再度オススメしますw


過去の記事もよかったら参考にしてください☺️

14日目 しいたけ農園 はじめました パート① - 世界のYutakaが皆さんを幸せにするブログ

 


そーかー


しいたけ農園はじめてから半月経ったんやなー😌

 

 

2日目 収穫‼️

 

妻が毎日朝に1回だけスプレーで水かけてるうちに


立派な椎茸ができました🍄

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たくさん大きいのができてました😍


そして、なななんと‼️


またまた収穫しちゃいましたー‼️


↓のがそうです✨

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今回5個も収穫でき、綺麗で大きく育ってくれたので食べるのが楽しみすぎて

 

2個だけ椎茸ステーキにして食べました✨


いや〜肉厚ジューシーでバター醤油で蓋をしてじっくり焼いたのでめちゃめちゃうまかったです🤤

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残りは冷凍保存してあとで食べようと思っております✨

トマト🍅多いw

 


冷凍保存についても↓のをどうぞ😉👍

14日目 しいたけ農園 はじめました パート① - 世界のYutakaが皆さんを幸せにするブログ

 

冷凍した椎茸はさらに栄養価が高くなるのでオススメです✨

↓のは冷凍する為にカットしてジップしたものです

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椎茸はなんにでも使えるのでまた作りましたら投稿させていただきます😉👍

 

まだまだ収穫できそうなのでわくわくが止まらないですw

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現時点ではあと2個のしいたけちゃんが成長途中なのでこれを収穫したらホントの休養がくるかもしれません🎶


もうすでに16個ぐらい椎茸をいただいているので1,500円は安いかもしれないですね😳


採れたて新鮮シイタケは滅多に食べれないですからね😍

 

 

3日目 更に収穫‼️

とうとう残り2個のしいたけさんがたった1日で大きくなりましたー😍👍

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収穫して、これで18個収穫したことになります👍


イェーイ‼️


これでほんとのほんとに休養期間に入ると思うので毎日霧吹きして2週間見守っていきたいと思います😌


↓全て収穫して寂しいブロック😭

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ちなみに、2個収穫した椎茸は冷凍保存しました😉✨

 

2巡目も楽しみに見守っていきたいのでよろしくお願いいたします☺️

 

これを見ているアナタも是非よかったら試してみてください😉👍

 

以上

 

世界のYutakaでした🍄

 

26日目 トレーニングについて

どうも


どうもどうも

 

世界のYutakaです✨

 


レーニングの成果出ないなぁーと思っているアナタ‼️


安心してください☺️✨

 


1日たったの30分で健康的で徐々に筋肉質な体型へと変わります💪

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まず、普段の私のトレーニングを書きますね☺️✨

 

もくじ

 

結論

実際にトレーニングしてきて

私のカラダが変化しているので

真似していただければ

少なくとも健康的で筋肉質なカラダへと

進化します☺️✨

 

 

5時半起床→枯渇している体にプロテイン補給

↓の記事でプロテインについて説明してます✨

25日目 プロテインについて 痩せ型体型のアナタ向け - 世界のYutakaが皆さんを幸せにするブログ
6時40分ぐらいに家を出る🚶‍♂️🏠


徒歩🚶‍♂️で約1時間10分ぐらいで

会社着きます👨‍💼


20分以上早歩きでウォーキング🚶‍♀️をすると脂肪燃焼

全身のシェイプアップ・病気の改善や予防になります☺️✨

詳しくは↓をご覧ください👍

ウォーキングはダイエットに効果がある?ウォーキングのやり方やポイント|美ボディを目指すならボディメイクラボ|BODY ARCHI


職場🏢到着後、仕事の準備して準備が終わったら

毎日曜日毎に行っているトレーニングがあります☺️


朝のトレーニン

平日は曜日毎にトレーニング内容を変えています💪

 

なぜなら、月曜日に鍛えた部位は火曜日にも鍛えてしまうとカラダを痛めてしまうからです🤕

 

月曜日

逆手懸垂10回✖️3セット

順手懸垂10回✖️3セット

 

火曜日
10キロダンベルでダンベルフライ

30回✖️1セット

20回✖️1セット

20回✖️1セット

 

水曜日
10キロダンベルでサイドレイズ

両手で5回

右手で5回

左手で5回

右手で4回

左手で4回 

3回

2回

1回

 

そして最後は両手で10回 
これを3セット

 

木曜日

逆手懸垂10回✖️3セット

順手懸垂10回✖️3セット

 

金曜日

ダンベルフライ(火曜日と同じメニュー)

 

 

お昼のトレーニン

お昼ご飯食べ終わって


12時半からトレーニング開始💪✨

 

月曜日
お腹のトレーニン


↓のYouTubeを見ながらトレーニングしてます💪

【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング!【器具なし】 - YouTube

ウォーミングアップぐらいですが

初めてこちらのトレーニングされる方はきついかもしれませんが頑張りましょう👍

 

 

最後のトレーニングです💪

↓の上級向けなんですがホントにキツイですw

でも頑張ってお腹バキバキにしたいので頑張ってます✨

【10分】中級~上級者向け腹筋トレーニング!10分間の耐久戦! - YouTube

ホントにキツくて💦

いつも2日ぐらいは腹筋が筋肉痛になります😂

 

無理しすぎると腰を痛めてしまう恐れがありますので絶対に無理しないようにトレーニングを行ってください👍

 

最近では腹筋が少しずつ割れてきました✨

 

以上で月曜日のトレーニングは終わりです☺️✨

 

 

火曜日

胸のトレーニン


↓のなかやまきんに君の動画を見ながらいつもトレーニングしてます💪

【自宅筋トレ】男性は分厚い胸、女性はバストアップを目指して、大胸筋を一緒にトレーニングしましょう。7種目3分半でとんでもないパンプアップです。初心者の方へも安心の解説付きです。 - YouTube

なかやまきんに君の丁寧な解説付きなので

解説を聞きながら正しいフォームでトレーニンを行ってください✨
  

↓の最後は上級編の動画を見ながらトレーニングして終わりです💪

【5分間】中級~上級者向け大胸筋トレーニング!内側にもしっかり効かせる! - YouTube

こちらのトレーニングでかなりプッシュアップがきつくなりますが気合い根性で胸を効かしていきましょう‼️
 

胸のトレーニング終了後にしばらく筋肉痛が続き

上半身が筋肉痛になってきますが効いている証拠なので喜びましょう☺️✨

 

こちらのトレーニングをすることにより

胸が大きく逞しくなりました👍

 

 

水曜日

肩のトレーニン


↓のトレーニングは悶絶級のトレーニングですw
簡単に肩をパンパンにさせる5分間自重トレーニング - YouTube

ただ腕を上にあげているだけなのに

こんなにキツイものなのかと驚きでした‼️

 

次は↓なかやまきんに君の動画です👍

こちらは基本的にペットボトルを持ってトレーニングしますが何も持たなくてもトレーニングになります✨

負荷をかけたいのであればペットボトルを持ってトレーニングするのもアリです😉

【自宅筋トレ】肩(三角筋)を7種目4分間でトレーニング。実は小顔、逆三角形(細いウエスト)になれる。肩こり解消したい方も一緒に行いましょう。 - YouTube
 

↓の最後で追い込んで頑張りましょう☺️✨

【4分】三角筋トレーニング5種目!器具なしで肩全体を鍛える! - YouTube

これでアナタも肩メロン🍈w

 

肩のトレーニングはとても良いトレーニングで

特に肩こり解消になります✨

 

私の場合、肩こりがひどかったのですが

肩のトレーニングをはじめてから全く肩こりに悩まなくなりました😍

 

更に、肩幅が広くなり逆三角形になり

かっこよくなれます❗️

 

マッチョになれて肩こり解消はお得ですね☺️

 

マッチョになりたくない方はペットボトルを持たずにトレーニングしていきましょう☺️✨

 

 

木曜日

背中のトレーニン

【自宅筋トレ】器具なしの8種目4分間で背筋を鍛えよう。広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋を引き締めてカッコイイ背中を手に入れる。 - YouTube

なかやまきんに君の背中のトレーニン

背中を大きくして逆三角形を目指しましょう☺️

 

次の背中のトレーニングは↓から

【5分】自重で背中全体を鍛える背筋トレーニング! - YouTube

 

そして最後は↓

【6分】背筋トレーニング7種目!器具なしで背中全体を鍛える! - YouTube

 

 


金曜日

下半身のトレーニン

【中級編】初心者の方用の動画付きで、下半身(太もも、内もも、お尻、もも裏ふくらはぎ、足首)をまとめて9種目6分間です。自宅で筋トレを一緒にやりましょう。 - YouTube

なかやまきんに君の下半身トレーニング❗️

膝を痛めないように正しいやり方でトレーニングを行いましょう😉👍


最後の↓下半身トレーニングは自重なのにめっちゃキツイけど頑張れちゃいます‼️

【8分間】下半身トレーニング11種目!下半身全体を鍛える! - YouTube

土日はこれで下半身が筋肉痛で階段を降りるだけでプルプルもんですw

 

しかし、確実に太もものお肉やお尻のお肉がなくなっていることが実感できました✨

 

そして、お昼のトレーニング中でもプロテインを飲みましょう💪

 

夜就寝前もプロテインを飲んで疲労回復していきましょう😉✨


以上で私の1週間のトレーニングでした☺️✨

 

しばらくは全身筋肉痛になるかもしれませんが

確実にカラダがしまって健康的に毎日を充実した生活を送ることができます✨

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今では腕立て伏せ連続80回ぐらいできるようになり


腹筋も無限にできるような勢いでやれちゃいますw

 

 

皆さんも隙間時間にトレーニングして健康的な体を手に入れましょう💪

 

 

世界のYutakaでした✨

25日目 プロテインについて 痩せ型体型のアナタ向け

どうも


どうもどうも

 

世界のYutakaです✨

 

 

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毎日プロテインを飲んでいる世界のYutakaです💪


筋肉つけたいけどなかなか筋肉つかない人いませんか⁉️

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体がひょろひょろでガッチリとした体型にしたいと思いませんか⁉️

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私の実体験をもとに今回プロテインについて書かせていただきましたので

 

参考にしていただければ嬉しいです☺️

 

もくじ

 

 

結論

マイプロテインのウェイトゲイナーを

飲むこと‼️


1日4杯飲むだけで約3ヶ月で54キロあった体重が64キロまで増量に成功しました💪✨


なんと10キロも太れました😤

 

 

体型が痩せ型でどんだけご飯食べても


どんだけお菓子食べまくったり


ぐーたら生活してても

太れなかった私が太れました👍

↓のプロテインによって体を大きくできました✨

ウエイト ゲイナー ブレンドの通販|マイプロテイン

 

 

それまで…

いろんなプロテインを試しました…

 

株式会社アルプロン

↑のアルプロンはコスパいいが太れず…

リミテスト【LIMITEST】 オフィシャルサイト – 限界は、この先にある。
↑のリミテストもコスパいいですがこれも太れず…

 


他にも有名なSAVASも試しましたが美味しいだけでタンパク質も少なくコスパ最悪です😭

 

 

NGなところ

もちろん私がオススメしている


マイプロテインにも悪いところがあります😅


日本では作ってないのです

 


イギリスが作っているので注文してから


約1週間ぐらい時間が要すると思ってください😵💦

 

 

いろんな味がありますが


基本すごい甘いと思った方がいいと思います😭


甘党の方には良いかもしれませんが甘いのが苦手な方だとキツイかもしれません💦

 

飲む量が多い💦


約700〜800mlを飲むのでお腹パンパンになりますw


これを1日に4杯飲むので


プロテインだけで1日約3ℓ飲むことになるので


3ℓ+いつもの食事で太るに決まってますよねw

 

 

飲むタイミング

プロテインって飲むタイミングってよくわかりませんよね⁉️


基本的には寝る前と朝に飲むのが良いとされています👍

 

 

寝る前に飲む理由

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人間は寝ている間に成長ホルモンを分泌しています✨

成長ホルモンが分泌されている時にタンパク質の吸収効果を高めてくれます💪


なので寝る30分〜1時間前プロテインを飲んでおけば


成長ホルモンの分泌と共にタンパク質の吸収を助け筋肉の成長に大きく関わってきますので重要になります‼️

 

 

朝飲む理由

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人間の体は朝起きた時に水分や栄養素などが枯渇している状態です😱


起きた時に筋肉痛や体の疲れがとれているのは


寝ている間に体の修復をして、それに伴ってタンパク質や栄養素を消費しているからです☺️


枯渇してしまっているので朝のプロテインで補給するのは大切になります💪

 

タンパク質の量

実際にどのくらい飲んだらいいのかわかりませんよね⁉️


基本的には成人男性👨の場合は1日に60g

 

成人女性👩の場合は1日に50gです✨

 


食事で摂れるタンパク質とプロテインで摂れるタンパク質でどのくらいタンパク質とれているか考えてみてください👍

 


かなりの方が目安となる男性60g or 女性50gが摂れてない方がほとんどです😱

 


タンパク質が摂れてないと筋肉量が日に日に衰え


体のたるみにつながります💦

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または、ケガをしやすくなったり回復が遅くなったりするリスクがあります😭

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人間の体のほとんどはタンパク質で構成されているのでタンパク質は必要不可欠になります‼️

 

 

筋肉をつけたい

では、筋肉をつけたい(体を大きくしたい)方は1日にどのくらいタンパク質を摂取したらよいか


体重に対して2倍の量のタンパク質を摂取すればいいのです


たとえば私の場合ですと

当時54キロだったので


よって54✖️2=108g


1日に108gのタンパク質を摂取していました✨

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そしてどんどん体重が増えて


58キロになり

116gタンパク質摂りながら

3ヶ月ぐらい飲み続けていたら


64キロまで増えました☺️✨


もちろん筋トレもしましたよw

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筋トレ前筋トレ中筋トレ後でもプロテインは飲んでおきましょう✨

 

1度に大量に飲むことは難しいので

こまめにプロテインを飲みましょう☺️👍


常にアナタの体を修復してどんどん体を強く

大きくしてくれますよ💪

 

たくさんのタンパク質と体を大きくしてくれるのは

 

おすすめ

マイプロテインのウェイトゲイナー

ウエイト ゲイナー ブレンドの通販|マイプロテイン

ぜひ試してみてください💪

 

マイプロテインを勧める理由

  1. ゾロ目の日に買うと約半額で購入できる
  2. 8,500円以上の購入で送料無料
  3. 紹介制度で更に1,500円お得に購入できる
  4. 購入金額によって無料で貰える
  5. コード入力欄でYAMAMOTOと入力すると更に割引

 

詳しく
  • ゾロ目の日に買うと約半額で購入できる

たとえば、6月6日や7月7日にマイプロテインの公式サイトにて購入すると約半額で購入できます✨

↓マイプロテインの公式サイト

マイプロテイン|ヨーロッパ売上No.1プロテイン通販

 

  • 8,500円以上の購入で送料無料

プロテインを購入するとだいたい8,500円以上の費用はかかるのですがゾロ目の日に購入すると8,500円未満になり、送料が有料になってしまうので調整しながら買ってみてください👍

 

  • 紹介制度で更に1,500円お得に購入できる

誰かに紹介されると更に1,500円の割引があります☺️

↓から購入していただければ割引適用できるかと思われます✨

友達紹介制度を利用して安く買う!|マイプロテイン

 

  • 購入金額によって無料で貰える

購入金額が高ければ高いほど無料で貰えるシェイカーやTシャツ等が貰えるのでそれも魅力だと思います👍

 

  • コード入力欄でYAMAMOTOと入力すると更に割引

購入に進む際にコード入力欄がありますのでYAMAMOTOと入力すると更に割引適用されます✨

 

まとめ

プロテイン=タンパク質はトレーニングしてもしなくても必要不可欠な栄養素であること✨

 


成人男性なら60g

成人女性なら50g


筋肉つけたい人は

体重の✖️2倍のタンパク質を摂取することを心がける

 

 

プロテインの飲むタイミング

1. 寝る前の30分〜1時間前に飲む

2. 朝起きて飲む

3. 筋トレ前・筋トレ中・筋トレ後

 

マイプロテインコスパ最強なのと私が身をもって経験しているのでオススメしました✨

 

まだまだ味の濃さや飲む量が多い💦ので改良は必要ですが、マイプロテインを飲んでいる時が1番体に変化をもたらしてくれたのでこれからもお世話になります☺️✨


これらを実行すれば痩せ型のアナタでも立派なカラダへと進化します💪

 

 


世界のYutakaでした✨

 

 

 

 

 

 

 


 

24日目 世界のYutakaポートフォリオ公開✨

どうも


どうもどうも


世界のYutakaです✨

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他人はどのくらい投資しているんだろう⁉️

 

どこに投資しているんだろう⁉️

 

そんなこと考えたことありませんか⁉️😉

 

気になりますよね⁉️

 

教えましょうw

 

もくじ

 

結論

アルトリアグループ(MO)

45株


AT&T(T)

45株


エクソンモービル(XOM)

45株


フォードモーター(F)

17株


アップル(AAPL)

11株


テスラ(TSLA)

1株


株式総評価額

934,188円


2021/05/04

 

詳しく説明していきますね✨


↓の画面をご覧ください👀

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画面左側に特定預りNISA預りがあります👍

 

特定預り

これは何かというと特定預りで利益出たものは


税金(20.315%)が発生します❗️

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NISA預り

NISA預りで利益出たものは非課税期間中であれば


税金は発生しません‼️

 

このポートフォリオでは毎月税金がかかったり、かからなかったりすることがわかりますね☺️👍

 


もちろん、配当金も特定預りでは税金が発生します😵


逆にNISA預りでは税金は発生しません✨

 

一般NISA・積立NISA

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↓の画面を注目しましょう👀

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NISA投資可能枠(2021年)


これは2021年の12月31日まで165円まで投資できますよーッてことです✨

 

私は1年間の取引を40万円(積立NISA)以上投資する予定だったので


一般NISAの120万円までを選択しています💪


1年間の投資額は人それぞれなので


よく考えて積立NISAなのか一般NISAなのか決めていきましょう👍

 

ちなみに私の妻は取引は普段からしないので


積立NISAで運用しています☺️

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そして、毎月の配当金💰によって


買付余力が45.90ドルとありますが


これがどんどん増えていく仕組みになっています☺️

 

なので増えたら再投資しようと考えています👍

 

そして、給料が入ったらまた再投資するように

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どんどん株数を増やして配当金💰をガッポガッポ


頂きたいと企んでいますw


再投資も月1から月2のペースで株価が下がった時用に買うぐらいの気持ちで買うことにしています👍


株数が増えればもっと配当金💰が増えて

生活が裕福になるので


頑張りたいです😤

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詳しくは↓のをご覧ください✨

22日目 米国株 買いまくり✨ 配当金生活👍 - 世界のYutakaが皆さんを幸せにするブログ

 

まとめ

アルトリアグループ(MO)

45株


AT&T(T)

45株


エクソンモービル(XOM)

45株


フォードモーター(F)

17株


アップル(AAPL)

11株


テスラ(TSLA)

1株

 


上の3つ(MO・T・XOM)は配当が良いので

期待値大‼️


配当金💰だけで毎月ウハウハ😍w


他の3つ(F・AAPL・TSLA)は今後も大きくなることが約束されているので買っています✨

 

よければ参考にしてくださいね😉

 

 

投資可能枠がもっとあれば全てNISA預りにできたのになぁー…

 

今後に期待ですね😤✨

 

以上

 

世界のYutakaでした☺️

23日目 米国株について 意外に知らないこと(取引時間)

どうも


どうもどうも

 

世界のYutakaです☺️✨

 

もくじ

 

今回は米国株の取引時間について書きたいと思います👍

 

国内株での取引は、朝9時から夕方ぐらいまでの間で値動きをみてきますが


その間は米国株に値動きがなかったのです💦

 

知ってる人は読み飛ばしてくださいねw

 

日本とアメリカの違い

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日本とアメリカには時差があって

約13時間日本の方が進んでいます☺️

 

改めて知りましたがそんなに時差あったんですねw

 

だいたい平日のお昼12時ぐらいにチェックしていたので逆算して、アメリカでは23時ッてことになりますね✨


私なら寝てます😴


なのでアメリカの取引所は寝てる状態なので値動きがないのです

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取引できる時間

NYSE(ニューヨーク証券取引所)やNASDAQ(ナスダック証券取引所)等の取引できる時間は


2パターンありまして

   

1. 日本時間23時半〜翌6時まで


2. 夏時間(3月第2日曜日から11月第1日曜日まで)

 日本時間22時半〜翌5時まで

 

はい、私は寝てますw


もしくはお布団に入ってもじもじしてる時間ですw

 

なので私の場合はリアルタイムに値動きの変化を見ることはあまりないです😭w

 

見なくて平気なの?
結論から言いますと、へっちゃらですw


むしろ、なんとも思わないです✨


無ですw

 

私の目的は配当金だけなので


値動きがどう動こうが


給料もらったら投資する‼️


株価が下がったらまた投資する‼️


の繰り返しなので


株価が上がっても嬉しくもなんともないですw

 

だから、メンタル的な影響はほとんどありません😤


だからいつも通り寝ますw

 

ちょっと補足

メンタルに左右されるような投資ッて


それは本当に投資なのでしょうか

 

投機(ギャンブル)ではないでしょうか⁉️

 

もう一度自分の投資の仕方を見直してみましょう✨

 

株価の上昇下落によって楽しさを求めてしまっている

アナタ‼️

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危ないかもしれませんよ⁉️😱

 

私の記事を読んで、改めて自分のポートフォリオ


見直してみてください😉✨

 

以上


世界のYutakaでした✨

 

 

 

22日目 米国株 買いまくり✨ 配当金生活👍

どうも


どうもどうも

 


世界のYutakaです☺️

 

今回は米国株について書かせていただきます👍

 

米国株について知らない方が多いと思いますので

この記事を参考にここで覚えて得しちゃいましょー

 

アルトリアグループAT&Tエクソンモービルの3社を買いました☺️

 

それぞれ45株買いました👍

 

もくじ

 

結論

  1. 毎月配当金が貰える
  2. 基本ほったらかしでいい
  3. 貰った配当金で再投資

 

なぜ、米国株を買ったのか

これまで国内株を1ヶ月毎に買っていましたが短期で売買を繰り返し利益+配当金を得ていましたが

 

権利落ち日にガクッと株価が落ちてヒヤヒヤしてしまう精神状態に陥るのが嫌だったので


考えたところ、米国株に注目しました👀

 

以前にも話したとおり↓

3日目 投資は真似して稼ぐ(米国株) - 世界のYutakaが皆さんを幸せにするブログ

 

配当金は年に4回貰える

配当支払い月
アルトリアグループ(MO)

1月・4月・7月・10月


AT&T(T)

2月・5月・8月・11月


エクソンモービル(XOM)

3月・6月・9月・12月

 

上記のを見てお気づきになりましたか⁉️

 

毎月貰える‼️

そう、それぞれ3社の株を買っておけば毎月配当金が貰えるんですよ😍✨

 

では実際、どのくらい貰えるのかも気になりますよね⁉️

 

1株あたりの配当金(年間)
2021/05/01現在レート1ドル=109.30円


アルトリアグループ(MO)

1株3.55ドル=約388円


AT&T(T)

1株2.08ドル=約227円


エクソンモービル(XOM)

1株3.48ドル=約380円

 

このようにそれぞれ10株買えば


アルトリアグループ(MO)

約3,880円


AT&T(T)

約2,270円


エクソンモービル(XOM)

約3,800円

 

100株なら

 

アルトリアグループ(MO)

約38,800円


AT&T(T)

約22,700円


エクソンモービル(XOM)

約38,000円

 

 

年間3社合わせて


合計99,500円になります

 

だいたい毎月1万円程の配当金(不労所得)


1万円って稼ぐの大変ですよね⁉️

私がアルバイトで稼いでた時はだいたい1日分の稼ぎだったので


働かなくても1万円稼げたら

それだけでもかなりの

大きな一歩です🐾

 

私はまだそれぞれ45株しか買えてないので


あとそれぞれ55株も買わないと毎月配当金1万円はいけません😭

 

いくら必要なのか

2021/05/01現在レート1ドル=109.30円

 

アルトリアグループ(MO)

1株47.7500ドル=5,219円

100株=521,900円


AT&T(T)

1株31.4100ドル=3,433円

100株=343,300円


エクソンモービル(XOM)

1株57.2400ドル=6,256円

100株=625,600円

 


3社合わせて1,490,800円必要になる


なので、約150万ほど投資すれば


毎月約1万円の不労所得を得ることができます✨

 

150万って頑張ったら貯めれそうじゃないですか⁉️

 

 

私はまだ45株投資しているので毎月3,000円ほどの不労所得になります☺️

 

それでもかなり嬉しいです😍

 

それを今後更に給料が入ったら投資して


配当金3,000円貰えたら、再投資しようと思っています👍

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まとめ

  1. アルトリアグループ(MO)
  2. AT&T(T)
  3. エクソンモービル(XOM)


それぞれ3社に100株投資して約1万円の不労所得を得る

 

全てに100株を投資するには


1,490,800円が必要になる(2021/05/01現在)

 

米国株は基本的には株主に優しいので


毎年増配をしてくれます☺️


増配とは
一株あたり配当金が増えてくれることです☺️


たとえば
1株100円だったものが来年には120円になったりすることです😍


なので今回約1万円の不労所得と書きましたが


年々増配していくのでどんどん不労所得の金額も増えていくのでダブルで嬉しさ倍増ですw

 

どんどんお金のなる木を増やして生活を豊かにしていきましょう☺️👍

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以上

 


不労所得を目指す
世界のYutakaでした✨

 

 

 

21日目 賃貸 無料Wi-Fi(ファイバーゲート)について

どうも


どうもどうも

 

世界のYutakaです☺️

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最近、賃貸に『無料Wi-Fi付き』を目にします👀

 


無料でWi-Fi使えたら毎月4,000円〜5,000円が浮くのでかなり助かりますよね☺️✨

 

今回はファイバーゲートという(株式会社ファイバーゲート)が導入している賃貸アパートについて書かせていただきました❗️

 

もくじ

 

結論

  1. 管理会社やオーナーさんに無料Wi-Fiのスピードを聞いてみる
  2. 使用用途によって変わってくる
  3. WEBサイトを見る程度であれば1Mbps〜10Mbps
  4. 動画を見るのであれば5Mbps〜20Mbps
  5. オンラインゲームをするのであれば30Mbps
  6. 賃貸物件として無料Wi-Fi付きは大きい
  7. 無線ルーターの設置
  8. 有料のWi-Fiを取り扱っている会社にする

 

解説

いざ実際に住んでみて

Wi-Fiを繋げてYouTube等の動画📹を見てみると遅くてストレスになる

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結果、他社の有料Wi-Fi(ドコモ光・ソフトバンク光 等)にしてしまう


住んでみて結局、有料のWi-Fiを契約すると繁忙期だと2ヶ月待ちとかあるので

 

それまで我慢しなくてはいけなくなります😭

 

なので、賃貸アパートを契約する前に無料Wi-Fiのスピードについて管理会社もしくはオーナーさんに聞いてみましょう☺️

 

スピードが速いのか、遅いのか

 

WEBサイトを見る程度であれば1Mbps〜10Mbpsが必要

 

動画を見るのであれば5Mbps〜20Mbpsが必要

 

オンラインゲームをするのであれば30Mbpsが必要

 

株式会社ファイバーゲート

そして、今回ファイバーゲート(無料Wi-Fi)ですが

 

口コミをまとめてみますと

 

回線速度が普通と書いている方や遅いと書いている方がいて結局わからない現状でした😭

 


↓によって株式会社ファイバーゲートについてわかります✨

サービス | マンションWi-Fi入居者無料サービス「FGBB®」

見てみると高速通信やIPv6といった無料なのに設置してくれる会社であることがわかりました☺️

 

 

家の造りで変わる

木造なら電波は通りやすい✨


コンクリートなら電波は通りにくい😣

 

しかし、木造でも断熱材が入っていると電波が通りにくくなってしまう場合があります💦

 

断熱材は、グラスウールにアルミ箔が覆われているものが多いので電波を反射し跳ね返してしまうのです😭

 

なので必ずしも木造でできているから電波は最強というわけではないのです😭

 

対策

じゃあ電波悪かったらどーしよーもないじゃーんッて方いますよね⁉️

 

解決方法があります❗️

 

  1. 有料のWiFiを契約する(ドコモ光・ソフトバンク光など)
  2. 無線ルーターで2.4GHzと5GHz対応を買って家電製品から離して設置する
  3. 引っ越すw

 

まとめ

  1. 無料のWiFiが付いている賃貸アパートを契約する際は、管理会社もしくはオーナーさんにWi-Fiのスピードが速いのか聞いてみる
  2. Wi-Fiのスピードによって使い方が変わってくる
  • WEBサイトを見る程度であれば1Mbps〜10Mbpsが必要
  • 動画を見るのであれば5Mbps〜20Mbpsが必要
  • オンラインゲームをするのであれば30Mbpsが必要

  3.  賃貸物件でのWi-Fi無料には理由がある

  • 客引きや空室防止

  4.  電波が悪ければ2.4GHzと5GHz対応の無線ルーターを使ってみる

  5.  有料のWi-Fi(ドコモ光・ソフトバンク光等)に契約する

  6.  どーしても電波悪くて嫌なら引っ越すw

 

 

今回、この記事を書いた理由は

 

以前、私が楽天ひかりを契約したのですが

 

『そーいえばここのアパート無料のWi-Fiあったよーな?』

 

と思い出したのです❗️

 

しかし、無料のWi-Fi(ファイバーゲート)の設置工事を頼んでいなかったので頼んでみました✨


もし、ファイバーゲートと楽天ひかりでそんなにスピードに大差なければファイバーゲートにしようと思ったからです👍

 

楽天ひかりは楽天モバイルとセットで契約したので1年間無料ですが2年目からは有料なので💦

 

だったら、ファイバーゲートの方がいいよねッてことになりました☺️

 

そして現在2021/06/06時点でファイバーゲートが開通しスピードテストを行った結果

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インターネットの速度は高速だと分かり

安心しました☺️

 

しかも、ダウンロードが37.3Mbpsなのでオンラインゲームをしてもストレスを感じず楽しめることが分かりました☺️

 

楽天ひかりも開通したのですが

Wi-Fiルーターが古く使えなかったので新しいWi-Fiルーターが届き次第

ファイバーゲートと比較して再度結果を報告しますので

 

お楽しみにお待ちください✨


よろしくお願いいたします👍

 

以上

 


世界のYutakaでした☺️✨

 

 

 

20日目 ahamoについて ソフトバンク→ahamo

どうも

 

どうもどうも

 

世界のYutakaです✨

 

今回はahamoについて書いていきます✨

 

電波📡悪くて電話📞や動画📹でストレス💦を感じている方はいませんか⁉️

 

この記事を読んだら解決します👍

 

なぜなら

実際にソフトバンクからahamoに乗り換えたら

全くストレスなく電波が良くなったからです✨

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今回の記事ではahamoの電波や月々の支払い等を説明していますので最後まで読んで頂けると嬉しいです☺️

 

もくじ

 

 

結論

  1. 1つの料金プランしかないので楽
  2. 月々の支払いが2,970円で済む
  3. 電波はNTTドコモと同じなので他社に比べると安定して電波が良い

 

ahamoとは

NTTドコモが2021年3月26日に導入した携帯電話の

料金プランの名称である✨

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料金プランはこれだけ‼️

月額料金2,970円(税込)

 

データ容量20GBまで

 

国内通話料金5分無料

 

以上 

 

更にオプション付けると…

5分だけだと心配な方は

+1,000円で通話し放題ができます😳

 

あまり電話しないよー

 

とか

 

LINE通話とかで電話するからいらないよー


ッて方は2,970円でご利用いただけます👍

 

メリット

4G・5G対応の機種なら高速回線でご利用いただけます☺️✨

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  • 契約時の事務手数料が発生しない

(事務手数料無料)

 

デメリット

  • ahamoの専用サイトからしか申し込みができない
  • 20歳未満の方は契約できない

その為、親権者の名義で契約した上で利用者登録が必要になる😣

  • キャリアメールが使えない

(例)docomo.ne.jp等

  • 家族割りや長期割り、ドコモで適用してた割引サービスは適用できない
  • dアカウントを登録する必要がある

登録は無料!dポイントを貯めたり使ったりできる

 

 

上記のようにデメリットは意外にあるので

 

これを踏まえて手続きをしていきましょう✨

 

 

ahamoとの出逢い✨

実家の両親が電波の弱い所に住んでまして、以前はドコモを使用していたのですが

 

もっと安く動画がたくさん見れるようになるので

 

ソフトバンクに乗り換えました❗️

 

そこで初めて知ったのですがソフトバンクの電波が全然入らなかったのです😭

 

通信速度が遅くてYouTube📹とかの動画が見れない状況でした💦

 

せっかく50GBプランのYouTube等見放題なのに…

 

ソフトバンクに問い合わせして無料のホームアンテナ📡をレンタルして設置したのですが電波が1・2本…

 

これはアカンと思い悩んでいました😭

 

そこで、ahamoはドコモ回線を使っていると聞き


ahamoに出会いました✨

 

 

ahamoへの乗り換え

そして

実際に実家で両親のMNP予約番号を取得し

 

ソフトバンクのiPhone11を使っているのでSIMロックを解除

 

ahamoのサイトで必要事項を入力して


手続き完了しました☺️👍


手続きした内容は

住所・名前・電話番号・事前に取得したMNP予約番号


支払い方法と本人確認書類の撮影と本人かどうかの撮影がありました✨

 

手続き完了後

1週間後にahamoのSIMが届いたので

ソフトバンクのSIMと入れ替えました👍

 

すごく電波📶が良くなって

両親とも満足していましたので嬉しかったです✨

 

 

 

今まで8,000円ぐらいの請求且つ電波の悪い環境だったので2,970円だけで快適に過ごせるのは良いと思い

 

すぐ乗り換えました✨

 

皆さんも電波が悪い環境で過ごしている方がいらっしゃいましたら是非ahamoはオススメですよ‼️

 

現在地での電波の確認具合は

GoogleかYahooの検索エンジンスピードテスト

と検索していただけたら

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↑こちらの速度テストを実行で確認できます☺️

 

もし低速であればahamoに乗り換えを検討してもいいかもです👍

 

 

まとめ

  1. ahamoは2,970円で利用できる
  2. オプションで+1,000円追加すれば通話し放題
  3. NTTドコモと同じ回線4G・5Gと高速なので低速で困っているのであればahamoがオススメ❗️

 

以上

 

ahamoを契約してみて分かったことなので

是非良いなと思ったら検討してみてください☺️

 


世界のYutakaでした☺️👍

19日目 楽天経済圏 楽天でんき編 ソフトバンク電気→楽天でんき

どうも


どうもどうも

 

 

世界のYutakaです☺️

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家の電気代💡を安くできないかなッて考えたことないですか⁉️

 

この記事では電気会社を変えるだけで

毎月の支払いがおトクになることを書いています✨

 

私の経験をもとに書いていますのでよろしくお願いいたします‼️

 

家の電気がソフトバンク電気だったので

楽天でんきにしてしまおうと手続きをしました👍

 

もくじ

 

結論

  1. ソフトバンク電気→地域の電力会社→楽天でんき
  2. 楽天ポイントで電気代タダ 

 

 

解説

  1. ソフトバンク電気→地域の電力会社→楽天でんき

 

こちらはなんで地域の電力会社を経由したかと申しますと

 

名義を私から妻に変更する為です👩

 

なぜなら、楽天でよくお買い物をするのが妻で


更に楽天でんきだとSPU対象で+0.5倍増えます😳

 


SPUとは

Super Point Up Program(スーパーポイントアッププログラム)の略で、楽天の各サービスを使うことでポイントの倍率が上がるお得なプログラムです☺️

 

実話

私の地域の電力会社は中部電力になりますので

 

中部電力に電話し妻に名義変更をする旨を伝えます

 

その際、必要なものがあります‼️

 

必要なもの
お客様番号供給地点特定番号が必要です👍

 

こちらの2つは検針票に記載されております

 


もし、検針票がなければソフトバンク電気に連絡すると


教えてくれます😊

 

地域の電力会社(中部電力)に変更完了し


しばらくして、中部電力からメール📩が届きます✨


そのメール📩に名義人が妻であればOKです🙆‍♀️

 

ちなみに、地域の電力会社に切り替わった時点で自動的にソフトバンク電気は自動解約になります

 

ソフトバンク電気の解約料は500円になります

 

安くて助かります☺️

 

地域の電力会社→楽天でんきに変更する✨


次はネットで契約します🧑‍💻


その際にも


お客様番号供給地点特定番号が必要です😉👍

 


名義変更しない方は


ソフトバンク電気→楽天でんき


とスムーズにできます✨

 

基本的には自動解約なので楽天でんきに切り替わった時点で以前の契約は解除になります❗️

 

ポイントの貯まり方使い方

楽天でんきになればポイントがざくざく入って


ポイントで支払いもできますし😳✨


期間限定ポイントでお支払いもできるので


ちょーお得です☺️✨

 

期間限定ポイントッてどこでどのタイミングで使えばいいか迷いますよね😣

 

まとめ

名義変更の際は


ソフトバンク電気→地域の電力会社→楽天でんき


地域の電力会社を経由して契約手続きが必要

 

楽天でんきの使用料は楽天ポイントでの電気代のお支払いや更にポイントを貯めることも可能✨

 

ちなみに私は使わずに楽天ポイント楽天に使わずに店舗🏬で使うようにしています😤

 


楽天内でポイント消費してしまうとポイント還元率が悪くなるからです‼️

 

電気の乗り換えは必ず


お客様番号供給地点特定番号が必要です👍

 

以上

 


世界のYutakaでした‼️

18日目 楽天経済圏 総額いくらトクするか

どうも


どうもどうも

 

世界のYutakaです☺️

 

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こんな疑問を持つ人がいるかもしれませんが

楽天経済圏に突入(楽天モバイル楽天ひかり)したけど結局、毎月の支払いと年間どのくらいの支払いになるの?

 

この記事を読めば解決します✨

 

なぜなら私が楽天モバイル楽天ひかりを契約しているからわかるのです☺️

 

今回は以前お世話になっていましたソフトバンク楽天を比較して解説しますのでよろしくお願いいたします👍


これを読んで大手キャリアdocomoauソフトバンクを使っているあなたは乗り換えを検討するのも

アリだと思いますので

参考にしていただければ嬉しいです✨

 

もくじ

 

結論

楽天モバイル1台+楽天ひかり


月々の支払い

1ヶ月目〜3ヶ月目 

1,860円(端末代金)


4ヶ月目〜12ヶ月目

3,840円(端末代金+楽天モバイルの通信費)


2年目以降〜

8,020円

(端末代金+楽天モバイルの通信費+楽天ひかり)


年間の支払い

96,240円

 

 

ソフトバンク1台+ソフトバンク


月々の支払い

14,118円

(端末代金+ソフトバンクの通信費+ソフトバンク光)


年間の支払い

169,416円

 

比較結果

ソフトバンク楽天にした場合いくら得したか‼️


月々の支払い


1ヶ月目〜3ヶ月

12,258円 お得‼️

(ソフトバンク14,118円➖楽天1,860円)


4ヶ月〜12ヶ月目

10,278円 お得‼️

(ソフトバンク14,118円➖楽天3,840円)


2年目以降〜

6,098円 お得‼️

(ソフトバンク14,118円➖楽天8,020円)


年間の支払い

73,176円 お得‼️‼️‼️

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簡単に言えば、毎年73,176円貯まりますよーッてことです☺️✨

 

安く使えることが分かりました👍

 

ポイントで支払い&ポイントで資産運用

 

更に、支払いで得たポイントで携帯料金の支払いをすれば実質タダで利用できます❗️

 

楽天モバイル楽天ひかりでポイントもになるのでかなりポイント貯まるのが早いです☺️


月々の支払いが安いのと

ポイント貯めてポイントを使って楽天証券で資産運用もできます✨

 

ぜひ、この機会に楽天証券を開設してポイント投資をしてみてください👍

 

まとめ

月々の支払い ソフトバンク楽天 にした場合

 

6,098円も得します

 

年間の支払い

 

73,176円も得します

 

圧倒的に得するので是非

読んでくださって少しでも家計への負担が減れば

嬉しいです😍

 

もし、日給1万円だとしたら約7日分は仕事休んでもいいレベルですよねw

 

普段の生活レベルを下げずに

固定費削減になれば

余ったお金で投資でもいいし

自己投資や好きなことに使えます😉👍

 

以上

 

世界のYutakaでした✨

17日目 しいたけ農園 はじめました パート②からの収穫まで

どうも


どうもどうも

 


世界のYutakaです❗️

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しいたけ農園について↓で詳しく書いていますので再度よければどうぞ🍄

14日目 しいたけ農園 はじめました パート① - 世界のYutakaが皆さんを幸せにするブログ

 

もくじ


しいたけ農園の経過を発表したいと思い書かせていただきました☺️


栽培はじめて2日目

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ちょっと茶色いキノコ1・2個ほど生えてきました🍄


なんか可愛いですよねw

 

 

栽培はじめて3日目

 

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かなり大きくなったと思いませんか⁉️

 

日に日に大きくなってきているので嬉しいです☺️

 

 

栽培はじめて4日目

 

我が家のしいたけさんが日に日に大きくなっているのでその軌跡をご覧下さいw

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左上のしいたけさんがだいぶ立派になってきました✨

 

まだ若干しいたけの裏のヒダがしっかりあるようには見えないので様子見です☺️

 

しいたけさんを放置しすぎると胞子を飛ばしてしまうので裏のヒダがしっかり見えるようになったら収穫しようと思います😍

 

収穫したら半分に切って椎茸ステーキにしようと思います✨

 

ちなみに木が乾燥しないように霧吹きで1・2回ぐらいかけてます🌊

 

今が1番楽しい感じなので大人も子どもも楽しめると思います👨‍👩‍👧‍👧✨

 

 

栽培はじめて5日目 そして収穫😍✨

 

収穫前の写真あるので

どうぞ↓

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左上のしいたけさん立派でしょーーー‼️

 

こんなにしいたけさん大きくなるんですね🍄

 

左上の2つはしいたけの傘の裏にヒダがあったので収穫することにしました❗️

 

初めての収穫✨

 

初めての新鮮なシイタケ😍

 

緊張して😱

 

どう切ればいいのかわからなかったのでw

 

念のためYouTube📹で調べたら

 

ブロックと平行に切るっぽいです✂️

 

シイタケの根っこごと抜いてしまうと2巡目生えてこないそうです😭

 

なのできちんと平行にハサミ✂️でチョッキンしました👍

 

切ったシイタケがこちらです↓

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そして裏のヒダはこんな感じです↓

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立派でしょ w

 

いざ 調理‼️

さっそく採れたて新鮮しいたけさんを🍄

椎茸ステーキにする為にフライパンに🍳

バターをたっぷり塗りたくって🧈

椎茸さんだけだと寂しいので

 

スーパーで買ったエリンギも追加w

 

フライパンで炒めて、最後にサッと醤油をかけて↓

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こんな感じになりました😍✨

 

大きい椎茸さんがあるので妻とジャンケンしたのですが私は負けてしまい、小さい椎茸を食べましたw

 

小さくても肉厚で😍

 

しかも口の中いっぱいに芳醇な椎茸の良い香りが広がって

 

ものすごくおいしかったです😊✨

 

新鮮な椎茸を初めて食べましたが

こんなにおいしいとは思いませんでした👍

 

次のしいたけさんも早く大きくならないかなッと思います❗️

 

まとめ

しいたけ嫌いな人でも栽培からはじめてみて

 

収穫して食べてみたら好きになるかもしれませんし

 

本当にお子さんと一緒に毎日の楽しみになるので

 

すごくオススメします👍✨

 

だいたい栽培をはじめてから約1週間ほどで収穫ができるようです✨

 

大人でも楽しめたので是非ご検討ください☺️

 


しいたけさん達にまた変化がありましたら

 

ご報告させていただきます☺️

 

では、お楽しみに〜